在当今社会，健康已经成为人们越来越关注的话题。为了提高大家的健康意识，各种健康知识竞赛层出不穷。下面，就让我们来揭秘一场健康知识竞赛的试题答案，帮助你更好地守护健康！
一、基础知识篇
1. （加红色）人体免疫系统的主要功能是什么？**
A. 产生能量
B. 排泄废物
C. 防御病原体
D. 产生激素
答案： C. 防御病原体
解析：人体免疫系统是人体对抗病原体的主要防线，包括细胞免疫和体液免疫两部分。
2. （加红色）以下哪种食物富含钙质？**
A. 鸡蛋
B. 猪肉
C. 牛奶
D. 大米
答案： C. 牛奶
解析：牛奶是钙质的重要来源，每天喝牛奶有助于补充钙质，预防骨质疏松。
二、运动与健康篇
3. （加红色）以下哪种运动最适合减肥？**
A. 跑步
B. 游泳
C. 瑜伽
D. 拳击
答案： A. 跑步
解析：跑步是一种有氧运动，可以有效消耗热量，达到减肥的效果。
4. （加红色）以下哪种运动有助于提高心肺功能？**
A. 跳绳
B. 爬山
C. 打篮球
D. 跑步
答案： D. 跑步
解析：跑步可以提高心肺功能，增强心脏泵血能力，预防心血管疾病。
三、疾病预防篇
5. （加红色）以下哪种疾病是慢性病？**
A. 流感
B. 肺炎
C. 糖尿病
D. 肝炎
答案： C. 糖尿病
解析：糖尿病是一种慢性病，需要长期治疗和护理。
6. （加红色）以下哪种行为有助于预防感冒？**
A. 经常熬夜
B. 频繁洗手
C. 吸烟
D. 喝酒
答案： B. 频繁洗手
解析：频繁洗手可以减少病毒和细菌的传播，有助于预防感冒。
通过以上健康知识竞赛试题答案的揭秘，相信大家对健康知识有了更深入的了解。让我们从现在开始，关注健康，养成良好的生活习惯，共同守护美好人生！
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