在当今社会，女性的健康问题越来越受到关注。为了提高大家的健康意识，一场别开生面的女性健康知识竞赛正在进行。下面，就让我们一起揭开这场竞赛的答案之谜吧！
（一）基础知识篇
- 什么是月经？ (A) 女性生殖系统的一种生理现象 (B) 女性性成熟后的生理现象 (C) 女性生育能力的标志 (D) 女性内分泌失调的表现
答案：B。月经是女性性成熟后的生理现象，主要由卵巢分泌的激素调节。
- 以下哪种情况不属于乳腺增生？ (A) 乳房胀痛 (B) 乳房肿块 (C) 乳房皮肤变厚 (D) 乳房皮肤变薄
答案：D。乳腺增生的主要表现是乳房胀痛、肿块，皮肤变厚或变薄不属于乳腺增生。
- 以下哪种疾病不属于妇科疾病？ (A) 宫颈癌 (B) 子宫肌瘤 (C) 乳腺增生 (D) 骨质疏松
答案：D。骨质疏松属于骨骼疾病，不属于妇科疾病。
（二）饮食健康篇
- 以下哪种食物富含雌激素？ (A) 豆制品 (B) 花生 (C) 芝麻 (D) 猪蹄
答案：A。豆制品富含植物雌激素，对女性健康有益。
- 以下哪种食物有助于预防乳腺癌？ (A) 花生 (B) 芝麻 (C) 葱姜蒜 (D) 海带
答案：D。海带富含碘，有助于预防乳腺癌。
- 以下哪种食物不利于女性健康？ (A) 红糖 (B) 蜂蜜 (C) 蜂王浆 (D) 红枣
答案：A。红糖中含有较多糖分，过多摄入不利于女性健康。
（三）运动保健篇
- 以下哪种运动对女性健康最有益？ (A) 跑步 (B) 游泳 (C) 瑜伽 (D) 跳绳
答案：C。瑜伽有助于调节内分泌，提高女性健康水平。
- 以下哪种运动有助于预防子宫肌瘤？ (A) 跑步 (B) 游泳 (C) 瑜伽 (D) 跳绳
答案：C。瑜伽有助于调节内分泌，预防子宫肌瘤。
- 以下哪种运动不利于女性健康？ (A) 跑步 (B) 游泳 (C) 瑜伽 (D) 高强度运动
答案：D。高强度运动可能导致女性内分泌失调，不利于健康。
通过以上解答，相信大家对女性健康知识有了更深入的了解。在今后的生活中，希望大家能够关注自己的健康，养成良好的生活习惯，让健康伴随一生！
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