十二经络顺口溜,养生保健记心间,十二经络顺口溜快速记忆口诀

十二经络顺口溜,养生保健记心间,十二经络顺口溜快速记忆口诀

女性健康知识 2024-12-02 两性保健 676 次浏览 0个评论

在中医理论中,十二经络是人体气血运行的通道,对于维护人体健康起着至关重要的作用。为了让大家更好地记住十二经络的走向和功能,以下是一首创意十足的红色关键词十二经络顺口溜,让我们一起学习,养生保健记心间!

肺大肠,上中下,
心小肠,前中后,
脾胃胆,左上右,
肾膀胱,上下腰。

心包三焦,上下焦,
肝胆胆,左肝右胆,
胆胆经,内外胆,
胃经胃,上下胃。

大肠经,上中下,
小肠经,前中后,
肺经肺,上中下,
心经心,前中后。

脾经脾,左上右,
胃经胃,上下胃,
胆经胆,左肝右胆,
肾经肾,上下腰。

心包经,上下焦,
三焦经,上下焦,
胆经胆,内外胆,
肝经肝,左肝右胆。

这首顺口溜将十二经络的走向和功能巧妙地融入其中,既便于记忆,又具有趣味性。通过学习这首顺口溜,我们可以更好地了解十二经络的分布和作用,从而在日常生活中注重养生保健。

1. 肺经:肺经起于胸部,向上贯穿喉咙,止于鼻翼两侧。肺经与呼吸系统密切相关,有助于调节呼吸、增强免疫力。

2. 大肠经:大肠经起于食指,沿着手臂外侧向上,止于肩部。大肠经与消化系统相关,有助于调节肠胃功能、缓解便秘。

3. 心经:心经起于心脏,向上贯穿胸部,止于小指内侧。心经与心脏、循环系统相关,有助于调节心脏功能、缓解心悸。

4. 小肠经:小肠经起于小指外侧,沿着手臂内侧向上,止于颈部。小肠经与消化系统相关,有助于调节肠胃功能、缓解腹泻。

5. 脾经:脾经起于脚大趾,沿着腿部内侧向上,止于胸部。脾经与消化系统、免疫系统相关,有助于调节食欲、增强免疫力。

6. 胃经:胃经起于脚大趾,沿着腿部外侧向上,止于胸部。胃经与消化系统相关,有助于调节肠胃功能、缓解胃痛。

7. 胆经:胆经起于脚大趾,沿着腿部外侧向上,止于头部。胆经与消化系统、神经系统相关,有助于调节胆汁分泌、缓解头痛。

8. 肾经:肾经起于脚心,沿着腿部内侧向上,止于胸部。肾经与泌尿系统、生殖系统相关,有助于调节肾脏功能、缓解腰痛。

9. 心包经:心包经起于胸部,向上贯穿喉咙,止于小指内侧。心包经与心脏、循环系统相关,有助于调节心脏功能、缓解心悸。

10. 三焦经:三焦经起于眼部,沿着头部、颈部、手臂内侧向上,止于小指内侧。三焦经与循环系统、免疫系统相关,有助于调节气血运行、增强免疫力。

11. 肝经:肝经起于脚大趾,沿着腿部内侧向上,止于胸部。肝经与消化系统、生殖系统相关,有助于调节肝脏功能、缓解情绪。

12. 胆经:胆经起于脚大趾,沿着腿部外侧向上,止于头部。胆经与消化系统、神经系统相关,有助于调节胆汁分泌、缓解头痛。

通过学习这首红色关键词十二经络顺口溜,我们可以更好地了解十二经络的分布和功能,从而在日常生活中注重养生保健,保持身体健康!

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